リフォーム・リノベーションを夫婦で手掛けている
幸手市のリフォーム会社 菜の花すまい企画の川村孝一です。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
最低気温4℃とか５℃とか。
昨日は風が強くて冷たくて、
今日は空気がヒンヤリして手がかじかみます。
毎日のウォーキングも手袋を使い始めました。
そのウォーキングを始めて１年が経ちました。
人間ドックの結果を見て
「これはそろそろ気をつけないと・・」と思いたち・・、
「今日から毎朝歩く！」と宣言したのが昨年１０月下旬。
「じゃあ私も！」と妻も一緒に始めて。
朝、娘を送り出したあと、２人で３～４キロを毎朝歩き始めました。
絶対に毎日歩くぞ！と意気込むことなく、
ノルマも目標も特になし。
歩きたいときに、歩けるタイミングで、ノルマなし。
基本的には２人で歩く。
雨の日や現場で朝早い日、
ちょっとどこか痛いときなどは
ムリして歩かない。
朝歩けなくても時間ができたら歩いてみる。
「意気込むことなくゆるく続けてみる」を実践してみたら
継続することが出来ました。
↑ 歩いてみて実感したこと 「何気ないもので季節を感じることが出来ること」
自主的にやろうと決めたことで続けるにはゆる～くを心がけています。
毎朝の掃除もそう。
ガチガチのルールを作ってしまうと守れなかったときに凹むので、
楽しみながら続けられればイイや！位の気持ちでやるのが私には合っているようです。
最近はウォーキング効果が数字に出にくくなってきていますが、
朝歩くことで一日が気持ちよくスタートできるのでこれからも続けようと思います。
皆さんは何かやり続ける時は
ガチガチノルマを課す？
それとも私と同じゆる～く？
菜の花すまい企画 代表 川村 孝一
～リフォーム・リノベーションのことなら 夫婦で営む菜の花すまい企画へ～
≪実績多数≫内装工事全般
床工事、ｸﾛｽ工事、畳・襖・障子工事、ｻｯｼ・内窓工事、雨戸・ｼｬｯﾀｰ工事 など
◆詳しくは弊社ホームページ施工事例まで
https://nanohana-sumai.jp/example/
-----------------------------------------
【弊社へのお問合せ方法】
1．メールはホームページのお問合せページから
２．電話でのお問合せ手順
①営業日を確認してお電話下さい。
定休日：水・日 営業時間：９：００～１８：００
ＴＥＬ：０４８０－４４－８８９５
⇩
②「ブログを見て電話しました」とお伝え下さい。
かならず私達のどちらかが対応します。
⇩
③ご相談内容をお伝えください。
ゆっくり相談をご希望の場合は、日時を決めてお伺いいたします。
※電話に出る私達も緊張してますのでお気軽にお電話下さい。
